いちご鼻（毛穴の黒ずみ）にサウナは効果なし？

 

サウナでいちご鼻は改善する？しない？

結論からいうと、サウナでいちご鼻は改善しませ

ん。

いちご鼻の原因は、過剰な皮脂分泌やターンオー

バーの乱れによって毛穴の出口が閉じ、長い期間

毛穴に角栓がつまって酸化したものです。

この皮脂がでてくるのは「皮脂腺」です

人間の汗には汗腺と皮脂腺の２種類あり、サウナで

流す汗は「汗腺」からの汗です。

皮脂腺と毛穴は全くの別物で、場所も違います。

皮脂腺≠汗腺

つまり、サウナで汗をかいても汗腺がきれいに

なるだけで、皮脂腺である毛穴のケアをすること

はできません。

ただし、全く効果がないかと言うとそうでもない

です。

 サウナの効果と毛穴の関係

●リラックス効果で肌荒れ改善

ストレスが溜まると、自律神経が乱れて血管が収

縮します。

その結果、ターンオーバーまで乱れ始め、皮脂の

分泌が過剰になり、いちご鼻の原因となります。

ポイントターンオーバーとは、肌を生まれ変わらせる新陳代謝のことで、古い角質を排出してくれる働きもあります。

サウナにはリラックス効果があります。

サウナで副交感神経が優位になると、細胞を修復

し、ターンオーバーも促進されます。

つまりfa-arrow-circle-down

ターンオーバーが整えば、詰まった毛穴の角栓を

外に排出してくれる働きもあるため、間接的にい

ちご鼻の改善につながります。

●血行促進

サウナで体を温めることで血管を開き、血行を促進

させる効果があります。

肌に新鮮な血液が送られると、体のすみずみまで血

液が届きます。

その結果、肌は新陳代謝が進みターンオーバーの乱

れを修復してくれます。

その結果、角栓の汚れが落ちいちご鼻を改善する効

果が期待されるというわけです。

遠赤外線のサウナや岩盤浴はいちご鼻に効果あり？

先ほどお伝えしたように、毛穴の原因は「皮脂

腺」なので、体を温めることにより、毛穴に

詰まった汚れを外に出します。

その結果、いちご鼻の改善につながります。

ポイントじんわりと暖めるから体の負担も

少なく、 体の芯まで温めることができます。

まとめ

いちご鼻改善には、遠赤外線サウナや岩盤浴をおす

すめします。

ただ、１回では効果が表れにくいので、定期的に通

うといいでしょう。

サウナを利用する前にはメイクをしっかりと落とし

ましょう。

また、サウナの後はお肌が水分をほしがっています。

しっかりと保湿することが大切です。

 

ただし、今回ご紹介した方法はいちご鼻改善に長い

時間を必要とします。

いちご鼻を本格的に改善したいのであれば毛穴ケア

商品の方が効果が早く期待されます。

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